简约装修效果设计，沉浸在这安静简单的环境里！

在家里，你经常觉得神清气爽还是呼吸不顺畅，你是觉得舒适酣畅还是腰酸背痛，你是觉得身心愉悦还是烦闷不高兴……身体的感受是最干脆的感受，无法回避且影响长远——给身体一个对的家，才是家最基本的却也是极重要的立场。

  

  某种意义上讲，我们的家就像蜗牛身上挡风遮雨的壳，舒服不好，只有壳里的身体知道。家与身体的关系，也应该像蜗牛和它的壳，可以用密切、信任、尊重去定义。

  

  那么，你用什么来定义自己的居住地呢？它不是供来欣赏的物体，所以，满足视觉是远远不够的，不能只强调设计和装饰手法。

  

  优良居住的根本，其实就是让家更像是个"生命体"，用身体作为衡量的标尺，掌握这些小规律，让生活质量棒棒哒！

  

  在休憩区域

  

  睡眠，或者不过轻松地"呆"着，都能让身体"充电"，面积适中，安静、舒适、柔和、没有刺目光线的环境，才是身体想要的休憩环境。

  

  忙了一天，我们的要求其实很简单，不过是让身体彻底放松。休憩区域应该避免过大面积的采光窗户，以减少被干扰的几率。如果无法更改窗户尺寸，可以在窗前安装较厚的窗帘，进行适度遮挡。

  

  选布料时，一定要考虑到自家窗子的朝向。朝南的窗户，光线好，薄纱、薄棉或丝质的布料比较恰当。朝北的房间，经常阴冷灰暗，应选择暖色并且有些厚重感的窗帘，增加温度。如果家里有朝向东或西的窗户，那么遮阳就是窗帘的最重要用途。遮阳的窗帘既能遮挡强光，还要保持室内的亮度，充沛利用自然光来照亮房间。紧邻繁华街区的窗子，晚上路灯、广告牌的光也很强，为了拥有安稳的睡眠，需要厚一些的窗帘遮挡。

  

  合适的面积让人有安定感觉

  

  首先我们每天都要换衣服，衣服的发霉现象是一个非常大的隐患；同时，由于高温高湿的天气，会使得我们衣服的湿度增加，如果我们不经常在户外进行消毒、杀菌的处理，容易导一些潜在的危害，比如会导致呼吸系统的问题，因为在空气湿度过多的话，它的霉菌的滋生是非常厉害的，所以会发生哮喘、呼吸系统炎症等等，第二个发生健康的隐患，因为人的免疫能力下降，会使身体更容易受到病原微生物的侵害，我们就总感觉饮食不顺畅，失眠多梦，容易怠倦等等，很多都是由于晒衣服不得当，所导致空气的霉菌过多引起的。第三，可能会造成男女性生殖功能下降，很多人就觉得，晒衣服怎么跟生殖功能有关系，你想想看，干得不透的内衣和内裤，容易造成女性泌尿生殖的感染，包括一些像乳腺癌和宫颈癌的发生，男性也会产生前列腺炎，如果平时注意就会避免这些问题。

  

  休憩并不意味着纯真的睡眠，对身体来说，有一个区域能让人彻底放松，就是再好不过的休憩。

  

  保持精确的睡姿。针对颈椎病患者来说在睡觉的时候应该尽量避免侧卧，选择精确的仰卧睡姿，这样才能达到较好的恢复效果，开始使用的时候，可以将颈椎枕头放在颈部后跟，靠近肩膀的位置，经过十天左右，就可以根据自己的使用体验，选择一个感觉最舒服的位置了，这样做是为了让枕头适应颈部曲线，更好的保护颈椎。

  

  床周围尽量减少电器数量，以避免辐射侵害身体健康，尤其是床头附近尽量避免带有强电磁辐射的电器。

  一个房间只有一盏灯的时代已经过去，但究竟布置多少盏灯合适，当然也不是越多越好。一般的空间有2-3盏灯就够，但是光源的多少，还是应该根据空间实际面积的大小来综合决定。比如只有20平米的卧室，不设置主灯的情况下，至多需要4盏壁灯就够了，但如果卧室有40平米甚至更大，4个壁灯肯定不够，至少需要6个，或者如果亮度不够还要考虑添加落地灯。
  
  过于饱和的颜色和过亮过烦复的颜色搭配并不适合应用在休憩区，那样会干扰视觉，扰乱心神。温润、安静的氛围需要柔和的颜色。