科学提高睡眠质量，卧室就要这么装

睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们一般情况工作学习生活的保障。所以在房屋装修过程中，卧室就变的很重要了。

  

  儿童房，来点童趣

  

  1、学前儿童的房间可选择色彩光鲜的木质家具;2、家具要坚固滑腻无锐角，高度适中，最好选用矮的家具;3、地面铺地毯或木地板或胶质地板;4、灯光要柔嫩;5、墙面可用色彩娇艳的壁纸或卡通画，活跃室内气氛。

  

  青年房，来点含混

  

  青年房除了上述功能区外还要考虑梳妆区、学习区域。卧室的灯光也可以区别于其他房间的照明功能，而变得柔嫩，使一切看上去含混。

  

  卧室里要多配几种灯，吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等，应能随意调整、混合使用，以营造出温暖的气氛。可用壁灯、落地灯来代替室内中央的顶灯。壁灯宜用表面亮度低的漫射材料灯罩，这样可使卧室内显得光线柔嫩，利于休息;也可以在房间适当的位置装一盏悬挂式主灯，床头上装一壁灯，而这几盏灯要分别控制。

  

  老人房，来点平和

  

  私密性是卧室最重要的属性，隔音是卧室的基本需求。装修时要从视觉、听觉两方面考虑居住体验。门作为区分空间的工具，还同时兼具隔音、保温、通风等功能。在选择卧室门时，应全面考虑其隔音效果和环保性。例如选择实木门时，应挑选密实的，门芯越密实，隔音效果越好。

大量的黑暗时间有助于睡眠，选择不透光的窗帘可以维持卧室足够的黑暗时间。同时，有一些楼盘户与户之间距离较近，不透光的窗帘也能更好的保证卧室的私密性。选择窗帘时，可以设计两层，一层选用轻纱材质，一层选用不透光材质。另外，墙面、地板、窗户的材料选择都要考虑隔音性能。例如卧室地面最好能够脚感安静、保温又静音，因此，选择地板和地毯更为符合。窗户玻璃隔音效果好的主要有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃这几种，其中真空玻璃的隔音性最好。

  

  家具要简洁，床两侧尽可能要宽敞一些，使老人活动方便。色彩应偏重于古朴，色彩平和、冷静的室内装饰色。