研究表明灯具不能太花哨！还有10个健康的家庭细节

　　家是人们休息、放松的港湾，不管是装饰、家电摆放还是地址选择，一旦出错往往会引发大问题。英国《每日邮报》近日刊文总结出与健康相关的10个细节，提醒大家注意。

　　壁纸别选橙红色。英国一份研究报告称，红色、橙色等强烈色彩容易让人焦虑，还可能影响心脑血管健康。建议房间的墙面或壁纸最好选择冷色调，比如浅蓝色，能让居室显得更安静，还能放松心情。

　　电视距沙发1~3米。美国伦斯勒理工学院研究发现，不管电视有多大，坐的位置最好距离屏幕1~3米。距离太近会增加眼疲劳和头痛的风险。

　　门不要太多。美国圣母大学研究发现，穿过一扇门这样简单的动作可能会影响记忆，导致人忘记刚刚发生的事情。

　　卧室不要朝向马路。英国帝国理工大学研究发现，35分贝以上的声音(相当于一辆车经过时的声音)就会让人血压升高、神经紧张。与住所远离主干道至少1公里以上的心脏病患者相比，临街住的人死亡风险升高27%。如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面，窗户边上养点植物。

　　灯具别太花哨。彩色光源会让人眼花缭乱，干扰大脑中枢神经，使人头晕目眩、失眠等。因此，室内灯具选择应尽量避免旋转灯、闪烁灯以及色彩和样式过于复杂的大功率日光灯，建议选柔和的节能灯。

　　窗帘不要太薄。卧室窗帘太薄肥胖几率较高。美国俄亥俄州立大学一项动物实验发现，睡眠时暴露在光线下的小鼠比黑暗中的小鼠体重增长快50%，即使两者摄入的卡路里相同。研究人员称，这是因为灯光会扰乱人体生物钟，影响新陈代谢。

　　少装开放式厨房。开放式厨房看着宽敞、明亮、大气，但英国利兹大学研究指出，这种布局有可能是肥胖与呼吸系统疾病的致病源。一是直面厨房更易激发食欲、导致发胖;二是做饭时容易弄得满屋子油烟，诱发鼻炎、气管炎等疾病。

　　卫生间要重视通风防潮。很多人买房子时忽视了卫生间有没有窗户的问题。潮湿是卫生间最突出的问题，尤其天花板很容易发霉，有窗户能很好地通风防潮。如果没有窗户，要装一个功率大、性能好的排气扇。装修时，不要把水管包得严严实实，以免潮气散不出去;可以买个下部有百叶窗的门，增加卫生间的通风性。

　　酒架要装的隐蔽些。美国康奈尔大学研究发现，相比隐藏起来的东西，如果我们能清楚看到某样东西，那么想要消费它的冲动就会多一倍。所以，减少酒摄入量最好的方法就是把家中的酒放得隐蔽点，若家中准备安装酒架，建议尽量设计得隐蔽一些。

　　不在室内晾衣服。英国南安普顿大学研究发现，洗衣产品中的香味会产生一种名为挥发性有机物的有害化学物质，可刺激呼吸道和引发感染，诱发咳嗽或加重哮喘。因此，建议将晾衣架设置在阳台，晾晒衣物时开窗通风。